Kursangebote

Kursplan

Dienstag

 

18:30 - 19:30 Uhr Präventionskurs Pilates 

 

 

Donnerstag

 

09:30 - 10:30 Uhr Präventionskurs Pilates

! findet momentan  aufgrund zu geringer Teilnehmerzahl nicht statt!

Ich nehme gern Ihre Anmeldungen entgegen.


Die Präventionskurse sind bei den Krankenkassen zertifiziert anerkannt und werden gemäß der Vorgaben anteilig oder komplett bezuschusst. Ich behalte mir vor Kursstarttermine zu verschieben, wenn nicht mindestens 6 Teilnehmer zum Präventionskurs angemeldet sind. (Vorgabe der Prüfstelle für Prävention).

Im Präventionskurs-Pilates (10 Wochen) wird jeder Teilnehmer mit den Basisübungen vertraut gemacht. Es werden Steigerungen und Pilatesgeräte eingesetzt. Ein 20-minütiges Einzeltraining zur Einführung in die Schlüsselelemente ist Voraussetzung für die Teilnahme. Um sich in den offenen Kursen anmelden zu können, sollte ein Kurs bei einem APPI-Kursleiter erfolgt sein.

 

Generell gilt: Haben sie längere Zeit  (länger als 1 Jahr, ab 60 länger als ein halbes Jahr) keinen Sport getrieben oder haben Vorerkrankungen, besprechen Sie ihr Vorhaben mit dem Ihrem behandelnden Arzt. Bei Fragen beraten ich Sie gerne.