Kursangebote

Kursplan

Dienstag

 

18:45 - 19:45 Uhr Präventionskurs Pilates 

 

 

Donnerstag

 

09:30 - 10:30 Uhr Präventionskurs Pilates


Die Präventionskurse sind bei den Krankenkassen zertifiziert anerkannt und werden gemäß der Vorgaben anteilig oder komplett bezuschusst. Ich behalte mir vor Kursstarttermine zu verschieben, wenn nicht mindestens 6 Teilnehmer zum Präventionskurs angemeldet sind. (Vorgabe der Prüfstelle für Prävention).

Im Präventionskurs-Pilates (10 Wochen) wird jeder Teilnehmer mit den Basisübungen vertraut gemacht. Es werden Steigerungen und Pilatesgeräte eingesetzt. Ein 20-minütiges Einzeltraining zur Einführung in die Schlüsselelemente ist Voraussetzung für die Teilnahme. Um sich in den offenen Kursen anmelden zu können, sollte ein Kurs bei einem APPI-Kursleiter erfolgt sein.

 

Generell gilt: Haben sie längere Zeit  (länger als 1 Jahr, ab 60 länger als ein halbes Jahr) keinen Sport getrieben oder haben Vorerkrankungen, besprechen Sie ihr Vorhaben mit dem Ihrem behandelnden Arzt. Bei Fragen beraten ich Sie gerne.